Hemos recopilado información de interés para mujeres (y también para hombres) que aun no sabe como funciona o para que sirven las famosas bolas chinas.
En la Cereza SexShop queremos que tengas información al alcance para que disfrutes sanamente tu sexualidad.
Qué son las bolas chinas y cómo funcionan?
Las bolas chinas, bolas de geisha o Ben Wa, que, a pesar de su nombre, no tienen su origen realmente en China, sino en Japón, aunque no hay evidencias fiables, son un mecanismo formado generalmente por dos bolas, unidas por un cordón, en cuyo interior se encuentra otra bolita más pequeña que choca contra las paredes de la bola que la contiene cuando, al llevarlas colocadas, la mujer camina o está simplemente en movimiento.
La vibración que produce el choque de esta bolita contra las paredes de la vagina provoca una contracción involuntaria y continua de los músculos que la rodean, aumentando la circulación sanguínea, la lubricación y el tono muscular.
Hay mujeres que notan perfectamente cómo vibra la bolita dentro de la esfera que la contiene cuando se mueven llevándolas puestas, otras en cambio, debido a la debilidad de sus músculos o a que las bolas están en el tercio superior de la vagina que carece de sensibilidad, no notan nada. Es normal, puede ocurrir y no significa que no estén siendo eficaces.
La eficacia de las bolas chinas para mejorar el tono muscular se basa, por tanto, tal y como acabamos de explicar, en dos conceptos:
- Una pequeña bolita en su interior que choca contra las paredes de la vagina cuando las usamos, que puedes llegar a sentir o no.
- El movimiento, que es necesario que hagamos, para que esa bolita se mueva y choque contra las paredes.
De nada te servirá ponerte unas bolas chinas y tumbarte en el sofá o sentarte a trabajar enfrente del ordenador.
Medidas:
Lo primero que me sorprendió cuando vi por primera vez unas bolas chinas fue su “enorme” tamaño. Eran dos bolas chinas de sex shop que medirían casi 40 mm y que a mí me parecieron muy grandes y muy pesadas. Luego te das cuenta de que te las puedes poner sin problema.
La medida “normal” está en torno a los 35 mm. aunque podemos encontrar modelos más pequeños pensados para mujeres que no han dado a luz o que personalmente prefieran y les queden más cómodas éstas más pequeñas.
En cualquier caso, es interesante pensar que lo importante es que la(s) bola(s) se mantenga colocada y que su vibración se transmita a las paredes de la vagina, con lo cual, parece mejor empezar por un tamaño más grande y un peso menor.
Peso:
A pesar de lo que se pueda pensar a priori es mejor empezar por unas bolas chinas de poco peso que podamos mantener sin problema y que nos permitan continuar con la terapia. Usando unas bolas chinas demasiado pesadas que se salgan con facilidad sólo conseguirás frustrarte y abandonar el entrenamiento. Además, su eficacia no se basa en el peso.
Materiales:
Siendo para un uso tan íntimo qué menos que preocuparnos un poco por qué materiales se están utilizando en la fabricación de tus bolas chinas.
La silicona o el ABS/PC de grado médico, usados especialmente por su carácter hipoalergénico, están ganando terreno ya que suponen una gran garantía de higiene y de que no van a provocar irritaciones ni alteraciones dermatológicas.
Intenta evitar los materiales porosos, el plástico lo es, que pueden contener bacterias.
Presta atención al material del cordón que no sea de hilo, por la misma razón.
Por otra parte, es muy importante informarse de la presencia de ftalatos (DEHP free) o cualquier otro componente tóxico o irritativo entre los materiales de fabricación de nuestras bolas chinas.
¿Para quiénes está indicado el uso de bolas chinas?:
En general, tal y como comentábamos anteriormente, cualquier mujer adulta, sana y con un mínimo de fuerza en sus músculos de suelo pélvico podría usar unas bolas chinas.
En caso de que sospeches que tienes un prolapso, una abertura vaginal excesiva (muy frecuente tras el parto), molestias que puedan estar originadas por una hipertonía, es decir, un exceso de tensión del suelo pélvico o, todo lo contrario, una gran debilidad que no te permita una contracción aislada de esta musculatura o mantener la bola china dentro de la vagina durante al menos unos minutos, piensa que lo mejor para tu caso es que acudas a un especialista a que te valore, te diagnostique correctamente y te prescriba el mejor tratamiento para ti, para tus circunstancias, para tu rutina de vida, tus hábitos y tu historial clínico.
Como terapia preventiva antes de que aparezcan los primeros síntomas de disfunciones (incontinencias, prolapso, etc.) en aquéllas mujeres sanas que quieren fortalecer su suelo pélvico porque se encuentren o vayan a entrar en un grupo de riesgo:
- Ante la planificación de un embarazo.
- Tras uno o varios partos, sobre todo si han sido traumáticos largos, múltiples y complejos. Por supuesto, una vez superada la cuarentena.
- Mujeres con sobrepeso u obesidad.
- En la menopausia para prevenir la aparición de prolapsos.
- Mujeres adultas de cualquier edad que practican habitualmente deportes hiperpresivos o de impacto (aerobic, running, tenis, etc.).
- Cantantes.
- Estreñimiento crónico.
- Mujeres que habitualmente deben cargar peso.
- Tratamiento coadyuvante antes y después de una cirugía genitourinaria o pélvica siempre que se respeten los plazos que nos prescriba nuestro especialista. Normalmente debe esperarse unas seis semanas tras una cirugía pélvica.
Como terapia de mejoría de los siguientes síntomas y siempre que se haya consultado previamente con un especialista:
¿En qué casos no se deben usar las bolas chinas?:
- Por norma general, durante el embarazo no está recomendado su uso. Aunque si tu embarazo no es considerado de riesgo puedes consultar a tu ginecólogo sobre la idoneidad de usarlas quien te insistirá entonces en que pongas una especial atención al cumplimiento de las normas de higiene y mantenimiento de tus bolas chinas.
- Durante la cuarentena ni en las primeras semanas de recuperación posparto, hasta que nuestro ginecólogo nos dé vía libre.
- Si padeces una infección vaginal y/o del tracto urinario.
- Si sientes dolor al llevarlas puestas.
- Durante la menstruación junto con tampones absorbentes. Sinceramente, chicas, ¿a alguien le apetece ponerse unas bolas chinas y ponerse a hacer ejercicios de Kegel mientras tiene el periodo?
- En las relaciones sexuales durante la penetración.
- Como norma general, en las seis semanas siguientes a una cirugía genitourinaria o pélvica.
Colocación de las bolas chinas:
Puedes comenzar usando una bola más grande de poco peso y seguir con otra bola igual de tamaño pero más peso, luego dos bolas, otras más pequeñas y más pesadas, etc., hasta agotar las posibilidades que te ofrezca el pack que te hayas comprado.
La(s) bola(s) deberá(n) quedar insertadas aproximadamente en el sitio donde se pondría un tampón, procurando que el cordón sobresalga ligeramente de la vagina para facilitar su extracción.
Se recomienda el uso de un poco de lubricante de base acuosa, nunca a base de silicona, para hacer más cómoda su inserción.
Para facilitar la inserción puedes usar también el gel hidratante Intimina que no es exactamente un lubricante, sino un hidratante que evita que queden demasiado resbaladizas y no se mantengan en su sitio.
Una vez colocadas, sólo tienes que ponerte de pie y comenzar a andar y a moverte. La gravedad y tus músculos harán todo el trabajo.
¿Cuánto tiempo hay llevarlas puestas?
Por norma general, se suele empezar por 10-15 minutos diarios, si puedes lograr mantenerlas en su sitio, para ir aumentando progresivamente hasta llegar a dos o tres horas diarias. Más no es necesario y además podría no ser tan beneficioso. Piensa que un exceso de tono, hipertonía, no es bueno y sí, ¡puedes llegar a tener agujetas!
Si no eres capaz de mantenerlas en su sitio, puedes volver a colocarlas las veces que sea necesario o incluso usarlas tumbada e intentar contraer los músculos del suelo pélvico para evitar que salgan mientras tiras del cordón de extracción como una manera de empezar a ejercitar tu suelo pélvico.
Lo ideal en casos de tanta debilidad muscular que te resulte imposible mantener una sola bola es que comiences con una rutina de ejercicios de Kegel para después, una vez hayas tomado conciencia de estos músculos y sepas localizarlos y contraerlos de manera independiente, plantearte continuar con el uso de bolas chinas según tus músculos vayan adquiriendo progresivamente más fuerza y tono.
Limpieza y mantenimiento:
Hay que tener en cuenta que vamos a usar las bolas chinas en nuestra vagina, con lo cual, es fundamental mantener una estricta higiene antes y después de cada uso. Normalmente, basta con un poco de agua tibia y jabón neutro antes y después de su uso. También puedes usar un higienizante específico anti bacterial que lo puedes conseguir AQUÍ, que no sólo elimina la suciedad sino también las bacterias.
Intenta evitar el uso de sustancias con alcohol, acetona o gasolina para limpiar las bolas chinas ya que podrían alterar su composición. En cualquier caso, lee detenidamente las recomendaciones que cada fabricante hace al respecto de sus productos.
Los fabricantes suelen recomendar que las conservemos en una bolsita de tela que las mantenga alejadas del polvo y la suciedad.
Con esto, creo que he repasado casi todos los puntos clave del uso y disfrute de las bolas chinas, pero, como siempre, son bienvenidos todos los comentarios, experiencias, dudas, preguntas, etc. que queráis compartir con nosotras y que intentaremos resolver lo mejor posible.
También, les recordamos que toda la información que ofrecemos tiene un mero carácter divulgativo y en ningún caso y bajo ningún concepto pretende sustituir los consejos de un profesional sanitario sobre la condición física única y particular de una determinada persona.
Fuente: https://www.ensuelofirme.com
Compra Bolas chinas en La Cereza SexShop.