Las bolas chinas, también conocidas como bolas vaginales, de geisha o Ben Wa, son mucho más que un juguete erótico: son una herramienta de bienestar íntimo y fortalecimiento del suelo pélvico. En este artículo te explicamos en detalle qué son, cómo se usan, y qué beneficios tienen, especialmente en la salud sexual y ginecológica femenina.
¿Qué son las bolas chinas?
Se trata de dos esferas (o una, dependiendo del modelo), unidas por un cordón, que se introducen en la vagina. Dentro de cada bola hay otra más pequeña que, al moverse, genera vibraciones. Esto estimula de forma involuntaria los músculos vaginales, provocando su contracción, lo cual mejora la tonicidad, lubricación y circulación sanguínea de la zona.
¿Qué se siente al usarlas?
Algunas mujeres notan una ligera vibración con el movimiento. Otras, si sus músculos están más débiles o las bolas están más profundas, no sienten nada. Ambas situaciones son normales. Lo importante es llevarlas mientras se camina o se realiza actividad, ya que tumbada no ejercen su función.
¿Qué tamaño y peso elegir?
Para empezar, se recomienda usar bolas más grandes y ligeras, ya que son más fáciles de mantener en su lugar. A medida que el suelo pélvico se fortalece, puedes pasar a modelos más pequeños y pesados.
¿Qué materiales son seguros?
Opta por silicona de grado médico o ABS. Evita materiales porosos, hilos absorbentes o productos sin certificación, ya que pueden provocar infecciones. Lo ideal es que sean fáciles de limpiar y sin ftalatos.
¿Quién puede usarlas?
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Mujeres que quieran fortalecer su suelo pélvico.
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Mujeres en menopausia.
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Quienes hayan pasado por un parto (una vez superada la cuarentena).
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Deportistas de alto impacto.
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Como terapia para prevenir incontinencias o mejorar la intensidad del orgasmo.
Siempre consulta con un especialista si tienes dudas sobre tu caso específico.
¿Cuándo no se deben usar?
Evítalas durante el embarazo (salvo indicación médica), en el posparto inmediato, con infecciones vaginales o urinarias, durante la menstruación, o tras cirugías ginecológicas (esperar mínimo 6 semanas).
¿Cómo se colocan?
Lubrica un poco la bola (solo lubricante base agua) e introdúcela como un tampón. El cordón debe quedar fuera para facilitar su extracción. Una vez puestas, lo ideal es caminar o hacer actividades cotidianas mientras las llevas.
¿Cuánto tiempo usarlas?
Comienza con 10 a 15 minutos al día e incrementa gradualmente hasta un máximo de 2–3 horas. No más. Usarlas de forma excesiva puede ser contraproducente. Si no logras retenerlas al inicio, empieza con ejercicios de Kegel y vuelve a intentarlo más adelante.
¿Cómo se limpian?
Antes y después de cada uso, lávalas con agua tibia y jabón neutro. Puedes usar también un limpiador especial para juguetes íntimos. Evita alcohol, acetona o productos abrasivos.
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