La lubricación vaginal es la forma natural en que el cuerpo se prepara para el placer. Sin embargo, no siempre aparece cuando la esperamos, y eso es mucho más común de lo que se cree. Por eso aquí te contamos por qué pasa, cómo ayudarle a tu cuerpo y cómo elegir un lubricante que de verdad te funcione.
Primero, algo importante: necesitar lubricante no significa que algo ande mal contigo ni que no tengas ganas. Simplemente es una herramienta más para disfrutar.
Qué es la lubricación vaginal
Cuando hay excitación, llega más sangre a la zona genital y las paredes de la vagina liberan un fluido que reduce la fricción. Gracias a eso, el contacto y la penetración se sienten más suaves y placenteros. Además, protege la piel de pequeñas irritaciones.
La cantidad cambia de una persona a otra, y también de un día a otro. Así que no hay una medida «normal» con la cual compararte.
Por qué a veces falta la lubricación vaginal
Hay muchas razones, y casi todas son temporales. Estas son las más frecuentes:
- Poco tiempo de juego previo: el cuerpo necesita unos minutos para excitarse, así que ir directo al grano suele dejarlo seco.
- Estrés, cansancio o nervios: la cabeza también participa en la excitación.
- Cambios hormonales: el ciclo menstrual, algunos anticonceptivos, el posparto, la lactancia o la menopausia pueden reducirla.
- Algunos medicamentos: por ejemplo, ciertos antialérgicos o antidepresivos.
- Productos irritantes: jabones perfumados o duchas vaginales alteran el equilibrio natural de la zona.
Cómo ayudarle a tu cuerpo
Antes que nada, date tiempo. Los besos, las caricias, el sexo oral o un juguete externo antes de la penetración aumentan la excitación y, con ella, la lubricación. Por ejemplo, puedes empezar con un estimulador de clítoris.
También ayuda hablar con tu pareja de lo que te gusta, tomar agua durante el día y lavar la zona solo con agua o un jabón neutro. Y si quieres ideas para el juego previo, lee nuestra guía de sexo oral.
Cómo elegir lubricante
Un buen lubricante complementa la lubricación vaginal y hace todo más cómodo. Estos son los tipos principales:
- A base de agua: es el más versátil, porque sirve con condón y con todos los juguetes. Se absorbe con el tiempo, así que a veces hay que aplicar un poco más. Por ejemplo, el lubricante neutro Sen Íntimo es ideal para pieles sensibles.
- De silicona: dura mucho más y es perfecto en la ducha. Sin embargo, no lo uses con juguetes de silicona, porque los daña. Mira el lubricante en silicona Sen Íntimo.
- Híbrido: mezcla lo mejor de ambos, con la suavidad del agua y la duración de la silicona. Prueba el lubricante híbrido Sen Íntimo.
- Con efectos o sabores: calor, frío o sabores son divertidos para jugar. No obstante, en pieles sensibles pueden ser intensos, así que pruébalos primero en una zona pequeña.
Si quieres saber qué lubricante va con cada material, lee nuestra guía sobre los materiales de los juguetes.
Consejos para usarlo mejor
- Calienta unas gotas entre los dedos antes de aplicarlo.
- Ponlo tanto en la vulva como en el juguete, el condón o el pene.
- No esperes a sentir molestia: aplica de nuevo cuando lo necesites.
- Evita la vaselina o los aceites de cocina, porque dañan el condón y pueden irritar.
Cuándo consultar
Si la falta de lubricación vaginal es constante, viene con ardor, picazón, mal olor o dolor durante la penetración, consulta con un profesional de la salud. En Profamilia encuentras orientación sobre salud sexual.
Y si quieres ayuda para elegir tu lubricante, mira todos nuestros lubricantes íntimos o escríbenos al WhatsApp de compras y asesoría 318 053 1976. Enviamos en empaque neutro a toda Colombia.